V neděli jsme v @cehupo_teplice prožili skvělý sportovní den.
Začali jsme ranní jógou pod širým nebem. Byla to naše první zkušenost s jógou pod širým nebem a bylo to prostě úžasné. Za mírného vánku jsme prováděli ásany a nastavovali se na pozitivní přístup a soustředění. Byla to skvělá příležitost k relaxaci, zahřátí těla i mysli a užít si přírodu kolem nás. Děkujeme naší trenérce Lilii.
Po józe přišla další skupina lidí na fitness trénink. Prováděli aktivní cvičení na posílení svalů a zvýšení vytrvalosti. Trenérka Ksenia nás svým nadšením inspirovala a motivovala k dosažení nových výsledků. Všichni se potili, ale cítili se silní a plní energie.
Děti se mezitím věnovaly modernímu tanci. Pod vedením talentované lektorky Veroniky se učily rytmus a choreografii. Byla to fascinující podívaná sledovat naše mladé tanečníky, jak předvádějí složité pohyby a vyjadřují svou osobnost prostřednictvím tance.
Den byl zakončen gymnastikou pro naše malé účastníky. Předvedli nám své skvělé výsledky, kterých dosáhli díky tvrdému tréninku s trenérkou Annou. Bylo úžasné sledovat, jak předvádějí složité pohyby, ukazují pružnost a sílu svých těl.
